原文标题:糖尿病友爱吃肉：记住四个数：2211，血糖不会高
本文摘要:许多朋友得了糖尿病后，严格控制饮食，什么都不敢吃，肉更是不敢沾。其实，这样的做法是不对的。对于糖尿病人而言，由于身体消耗大，容易消耗蛋白质，我们需要吃肉，但是要注意选择种类和吃的量。要和大家讲讲，肉类怎么吃。明白选吃对量22112是指鱼肉每… …
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许多朋友得了糖尿病后，严格控制饮食，什么都不敢吃，肉更是不敢沾。其实，这样的做法是不对的。
对于糖尿病人而言，由于身体消耗大，容易消耗蛋白质，我们需要吃肉，但是要注意选择种类和吃的量。要和大家讲讲，肉类怎么吃。
明白选
吃对量2211
2
是指鱼肉每天吃 2 个掌心的量，这里说的掌心，不包括手指。
2
是指鱼肉每天吃 2 个掌心的量，这里说的掌心，不包括手指。
1
是指鸡鸭鹅等禽肉，每天吃 1 掌心的量。
1
是指每天吃鸡蛋的个数不超过 1 个。
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